Bugun...


EMRAH CEYLAN

facebook-paylas
MÜZİKSİZ BİR HAYAT DÜŞÜNÜLEMEZ!
Tarih: 05-04-2021 22:46:00 Güncelleme: 05-04-2021 22:51:00


Değerli okuyucularımız , Bir müzik öğretmeni olarak en çok karşılaştığım soru şu: Müzik nedir?

Bende şunu söylüyorum, duygu, düşünce ve imgeleri teksesli ya da çoksesli olarak anlatma sanatı ve bu biçimde düzenlenmiş seslerden oluşan yapıtların çalınması ya da söylenmesi..

Ama müziği sadece bu kalıplar içinde düşünemeyiz.

Her koşulda müziğin iyi olduğunu net bir şekilde söyleyebiliriz.

Müzik; evrensel bir dildir.Bir başka değişle müzik ruhun gıdasıdır. Ruhu besler, rahatlatır ve iyileştirir. Özellikle, yoğun duyguların yarattığı tansiyonu dengelerken stresi azaltır, Fizyolojik olarak vücudun kendi ahengini yakalamasına yardımcı olduğu da kanıtlanmıştır.

Gelin bir müzik yolculuğa çıkalım..

  • Spor yapanlara katkı sağlar: Hızlı tempolu müzik dinleyenlerin bisiklet ve koşu antrenmanlarında performansının arttığını gösteren farklı birçok araştırma mevcut. Zorlu bir antrenmandan sonra sevdiği müzikleri dinleyen sporcuların antrenman sonrası daha çabuk toparlandığı kanıtlanmış bir bilimsel gerçek. Baskı altında yapılan aktivitelerde müzik performansı arttırır. Özellikle sporcuların müsabaka öncesi hızlı tempolu müzikler dinlemesi streslerini azaltırken daha iyi performans göstermelerini sağlıyor.
  •  
  • Stresten uzaklaştırır: Bir araştırmaya göre ise müzik; insan bedeninde stresle başa çıkan biyokimyasalları stimüle ediyor. Müzik dinlemek acı ile mücadele eden duyu yollarını açarak insanların dikkatini acıdan çekiyor.
  • Farkındalığınızı arttırır: Başka bir araştırma ise, insanların ruh hallerine göre seçtikleri müziklerin kendi duygu ve düşüncelerinin daha derinlerine inmelerini sağladığını ortaya çıkarıyor.
  •  
  • Felç hastalarının iyileşme süreçlerini hızlandırır: Finlandiya'da yapılan bir araştırma; günde en az 2 saat müzik dinleyen hastaların daha hızlı iyileştiğini ortaya çıkarıyor. Müzik dinlerken hissedilen duygular kan dolaşımının daha düzenli olmasının bir sonucudur.
  •  
  • Depresyonla başa çıkmaya yardımcı olur: Klasik müzik ve meditasyon müzikleri, insanlar kendilerini üzgün hissettiklerinde daha iyi olmalarını sağlıyor. Endişeli olduğumuzda müzik dinlemek bedenimizde masaj yapılması ile aynı etkiyi yaratıyor.
  •  
  • Yemekte müzik dinlemek sindirime yardımcı olur: Yemek yerken müzik dinleyen insanlar daha yavaş yiyip yemekten daha çok keyif alıyorlar. Böylece yavaş yemek sindirime de yardımcı oluyor.
  •  
  • Uykuya geçişi kolaylaştırır: Amerika Ulusal Tıp Kütüphanesi'nden yayınlanan bir araştırmada; özellikle klasik müziğin Insomnia hastaları ve üniversite öğrencilerinin daha rahat ve sağlıklı bir uyku çekmesini sağladığı açıklanıyor.
  •  
  • Zihinsel aktiviteyi arttırır: Çalışırken müzik dinlemek odaklanmayı kolaylaştırır. Müzik dinlemek zihni meditasyona en yakın duruma sokar, müzik dinlerken insanların beyin dalgaları meditasyona yakın bir frekansa ulaşır.
  •  
  • Ameliyat sürecinde etkilidir: Müzik dinlemek, ameliyat öncesi ve sonrasında zorlukların üstesinden gelmeye yardımcı olur. Kalp hastalarına ameliyat öncesi müzik dinletmek hastaların endişelerini azaltıyor. Sonrasında müzik dinletmek ise kendini toparlamasını ve rahatlamasını kolaylaştırıyor.
  •  
  • Tavuklara ve ineklere dinletilen müziğin, stresi azaltarak, verimi artırmada etkili olduğu bildirildi.

Daha niceleri anlayacağınız müziksiz bir hayat düşünülemez. Sağlıkla ve müzik ile kalın.



Bu yazı 130 defa okunmuştur.

FACEBOOK YORUM
Yorum

YAZARIN DİĞER YAZILARI

YAZARLAR
ÇOK OKUNAN HABERLER
SON YORUMLANANLAR
  • HABERLER
  • VİDEOLAR
HABER ARŞİVİ
GAZETEMİZ

Web sitemize nasıl ulaştınız?


nöbetçi eczaneler
HABER ARA
Bizi Takip Edin :
Facebook Twitter Google Youtube RSS
YUKARI